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4/2(土)

腹筋
背筋
ジョグ約15km
ランジウォーク
懸垂

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晋作餅片手に東行庵の花見の後は、

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無敵履いてジョグ
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4/1(金)

市内花見ウォーキング 約13km

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途中で居酒屋インターバルあり。

3/31(木)

運動休養日です。

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今年度も乙でした!

3/30(水)

腹筋
背筋
ジョグ約17km
ランジウォーク
懸垂

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今日は揚げ物系で

3/29(火)

運動休養日です。

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今日は送別会第二弾

3/28(月)

腹筋
背筋
ジョグ約15km
ランジウォーク
懸垂

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今日は、いつも気になってた近所の小高い山へジョグ。
なかなかよい景色。

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夜は遠野産ホップ系で

3/27(日)

市内ウォーキング 約13km

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妻実家から帰って、市内をお散歩~

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桜は、まだ早いかな(^^ゞ

3/26(土)

腹筋
背筋
ジョグ約12km
ランジウォーク
懸垂

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朝のうちにジョグって、
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うどん食べたら、

今日は、建て替えで引越し前の、
最後の妻実家へお泊まり~

3/25(金)

腹筋
背筋
ジョグ約13km
ランジウォーク
懸垂

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タラコ系パスタの後は…、

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近所のケーキ屋さんのシュークリーム♪

3/24(木)

運動休養日です。

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今宵は送別会第一弾

3/23(水)

腹筋
背筋
ジョグ約18km
ランジウォーク
懸垂

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転勤濃厚な彼の焼きそば大盛りも見納めかな?

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夜は珍しく魚系で(^^ゞ

3/22(火)

運動休養日です。

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ちぃと残業DAY。

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今晩は、トンテキ

3/21(月)

腹筋
背筋
ジョグ約20km
ランジウォーク
懸垂

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午前中にジョグ。

午後は、以前初めて訪れた地元の古墳公園界隈をウォーキング。
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改めて、わが町にも古墳がたくさんあるんだ、と実感。

夜は、
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いかしゅうまい、ごどうふに、オリジナルなシシリアンライス
と、昨日の佐賀の余韻ありありなメニュー(^^ゞ

3/20(日)

運動休養日です。

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今日は佐賀県北部をドライブ。
ま、

お昼はからつバーガー
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夜はドライブイン鳥で鶏づくし
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…と、食ってばっかのいつものドライブですが(^^ゞ

3/19(土)

腹筋
背筋
ジョグ約15km
ランジウォーク
懸垂

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午前中にジョグ。

お昼は、門司港で久々のたこ焼き
・・・と、思ったが・・・
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うどんの誘惑に負けたorz
何故なら、最高に美味いから、ここの、お昼しか営業しないお店が(^^ゞ

夜は、
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豚しゃぶ~

3/18(金)

運動休養日です。

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今日は、帰宅後すぐにディーラーさんに行って、
タイヤを履き替え。
2ヶ月弱な冬タイヤなんて、ホントに短かったな~

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ま、今週も、乙ですた

3/17(木)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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カレーのあとの、今晩のおデザは、
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リカも大好き「さがほのか」
大きくて美味しい!

3/16(水)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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今晩は、ホッケ焼きを搾りたて原酒で。

3/15(火)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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しばらくは、無敵でジョグだ。
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今晩は、チキンソテー、ガーリックましまし
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3/14(月)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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今日から、ゆっくりジョグ再開。
10日以上開けると、右脹脛もケロリ。でも無理はせずに~

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今週も頑張りますかね
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疾走感フェチ!テレマークスキー、ジョグ、トレイルラン・・・下手の横好きが記す、まとまりのない日記です。

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