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13回目の…

またまた恐ろしげな名前のスキー場 on 土曜日。

ドドピーカンな晴天で、しっかり日焼けしますた。

↓BCお山も、終わりますたな。
minP1010768.jpg

↓今日も朝のうちのバリバリ洗濯板バーンをズラして滑る。
minP1010770.jpg

ひと月前なら美味しく頂けた非圧雪パートも、凸凹修行斜面に変身。

この日は、悪雪(プチ悪雪)の練習とばかりに、積極的に入る。
---YouTube---


-------------
不規則なギャップに板を取られないためには、
力強く、かつ、しなやかな下半身が必要と悟る。

力んでるけど、突っ張らない
負けないけど、吸収できる、…そんな足腰が◎なのかな?


早めの昼食を済ませ、
ゲレンデ上部の山頂へ向かってみる。

↓山頂まで、ほんのちょっと。ロケーション良好!
minP1010779.jpg

シールも、ザックも何も持ってきてない、無計画さ。(^^ゞ

↓でも、山頂はすぐなのよね~。
minP1010784.jpg

あまり冒険せず、稜線をすこし舐めますた~。
minDSCF1226.jpg

…で、コブだらけのコースに出て、アウトオブゲレンデ終了。

あとは、コブで遊びまくり。太腿パンパン。

練習も終盤、めっさ上手いテレマーカーに遭遇。
フリースタイル系のウェアな方。
そう言えば、(広島のショップ)で「スゴイ人が関西から帰ってくる」と聞いてたけど、その人だった。
ホント~に、今シーズンは、西中国地方のレベルアップがハンパないっす。

さて、ゲレンデ修行も、次の週末がラストですかな?
今シーズンは、相当ウハウハだったのか、(ココ)の(ゲレンデ)、3月は大幅割引を展開される模様です。

いまだ、ストックワークに不満が残ってて、
最後の最後まで、なんとかレベルアップしたい気持ちで一杯。
はやく週末来ないかな♪

↓帰宅前、洗車後のマッサージチェアが、止められません。
minDSCF1237e.jpg
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tag : テレマークスキー 悪雪

2/28(月)

腹筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
背筋

---
ちぃと残業しましたが、
ムキになってジョグりました。

ジョグは、私のレゾンデートルみたいなもんなんで。
…大げさか。(^^ゞ

まる旨 カレーうどん

今シーズン、テレマークスキー練習の昼食の、
お気に入りメニューです。

↓(エースコック まる旨 カレーうどん
minP1010791.jpg
おダシが効いてて、ウマいのが◎。
スーパーで100円アンダーの相場も◎。
そして、あれこれ小袋を開封しなくて良いのも◎。

minP1010732.jpg
お湯をポットに入れて持って来とけば、
沸騰時間も(JETBOIL)に負けないっす。

tag : テレマークスキー エースコック カレーうどん

2/27(日)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
フロントランジ

---
今日は、日中、お付き合いのある会社の
イベントお手伝い対応。

予想された雨も降らずに終わって、
撤収&帰宅後、ジョグを始めた途端に、雨。
久々のずぶ濡れジョグとなりました。(^^ゞ

2/26(土)

恐ろしげな名前のスキー場で、
テレマークスキー練習 約7時間半(休憩含む)。

---
ピーカン天気で、ちと山頂まで足を伸ばしてみますた。
minDSCF1223.jpg

山頂なう…


ってアゲたかったけど、山頂は圏外やった
ゲレンデに降りてからアゲ

すでに暑い…


「連絡があったら出社するように!」と言われた身ながら、またいつものゲレンデに来ています
雪はまだまだ十分。
連絡あったら、もちろん帰りますよ~、数時間後に

2/25(金)

今日は、運動休養日にしますた。

---
明日は、どこに遊びに行こうか?的な感じで、
早く寝ようか…ということで。

記録更新中

我が県唯一のスキー場)のシーズン営業日数、

2005年度の52日を超え、記録更新中です。

そろそろ、下半分はヤバそうですが、上はまだ大丈夫(積雪約1mキープ)そうです。

1~2週間しか営業できない年がザラなので、これは、すごいことです。

さぁ、どこまで記録を伸ばせるでしょ~か?

uri01.jpg

tag : テレマークスキー

2/24(木)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク

---
暑い。

今日は、長袖シャツ&短パンジョグで、
汗ビッショリ。

おはなのど飴~ムズムズに負けないで

このパッケージを見たら、もう、買わずにいられませんですた。(^^ゞ

↓(サクマ製菓 おはなのど飴
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ムズムズの苦しみが、ヒシヒシと伝わってきます。

↓中身の個包装も、白く幼い動物たちが。
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甜茶エキス、ハーブエキス、コラーゲン、ミルクプロテイン、乳酸菌、
ムズムズに負けないための「5つの成分」入りで「はな+のど」スースー!

すっきりミルクミントのノンシュガーキャンデー♪

…ちゅぅことですが、とにかくパッケージにヤラレますた。カワユス。

テーマ : お菓子
ジャンル : グルメ

tag : サクマ おはなのど飴

2/23(水)

今日は、運動休養日です。

---
スプレー缶や乾電池のゴミが結構溜まったので、
帰宅後、回収場所まで持ってって、
そのまま近くの商店街を久々に散歩しました。

CopyTrans Manager~iTunesが嫌いな方に

ジョグの友

iPod shuffle 第2世代
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minP1010762.jpg
ゴムバンドとバックルで腕に装着して、音楽聞きながらジョグ♪

しかし、iPod管理ソフトである(iTunes)は、
私にゃ使いづらくてしゃ~ない。(^^ゞ

同期とかプレイリストとかアルバムとか、ど~もしっくりこない。
もう、iTunesは「生理的に」といって良いほど、キライだ~!

とにかく、エクスプローラからドラッグアンドドロップでiPodに音楽を放り込める、
そんなお気楽なソフトが、私には使い勝手が良いのですよ。

ということで、ネットの海?で見つけたフリーソフト。

↓(CopyTrans Manager
CopyTransMan.jpg

私が欲していたユーザインタフェースで、とても気に入ってます。

グッジョブ!WindSolutions!!

tag : iPod iTunes CopyTrans WindSolutions

MUSICMAN

妻が(楽天ブックス)で予約注文してたのが、今日届きました。

↓(桑田佳祐 MUSICMAN
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クリアじゃないクリアケースがオマケ。

まだ聞いてませんが、次回のゲレンデ通勤の車中で、じっくり堪能したいと思います。

でも、さすがに痩せましたね、桑っちょ。

テーマ : 音楽のある生活
ジャンル : 音楽

tag : 桑田佳祐 MUSICMAN

2/22(火)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク

---
お昼前、近場の用で外出中の交差点にて
NEC_0320.jpg
日向ぼっこ中、逃げる気配皆無。

12回目の恐ろしげな名前のスキー場

さんすけさん)風にタイトルを付けてみたら、こんなん出ました。

シーズン券、買ってみて初めてその功罪が見えてきました。

功)当たりのシーズンなら、当然リフト代がお得
罪)ココにしか来れない、そして強迫観念でついつい毎週来てしまう


でもまぁ、今シーズンは買って正解!ということにしときましょう。

日曜日、またノコノコとやってきたゲレンデから。
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空気澄んでて展望良好。遠くにゃ(三瓶山)も見えるっす。

2m近い根雪は、ちょっとやそっとじゃなくなる気配を見せませんが、早朝のガッリガッチのバーンは足腰に大変厳しい。
洗濯板の上を滑ってるみたいに、体がシビレル~。

こんなコンディションは、焦って朝一で硬いバーンを滑るより、ゆっくりコーヒータイムでもとって雪が柔らかくなるのを待つ方が得策と、今さら学習。(^^ゞ

午前中、先週もお会いした、今シーズンからテレに転向された方と遭遇
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tele001.jpg
レストハウスでの休憩もご一緒させていただき、しばし談笑。
アルペンに関しては、もう、畏れ多いほどのキャリアをお持ちな方ですが、やはりテレでは「長年のアルペン仕込み」の前傾が染み付いて、谷脚がパンパンになるとのこと。
「マスターするのにあと何年かかるのやら」と言われていたので、「イヤ、これからも上達の楽しみがあるっていうのはイイことじゃないですか!」と、図々しくも宣ってしもうたです、ハイ。

この日の私ゃ、とにかくコブ遊び。

minP1010736.jpg
こんなコブには、さすがに弾かれまくりましたが、とにかくチャレンジ。

---YouTube---

-------------
コブ、楽しす。でも、スキーパンツのエッジガードは、もう、ボロボロっす。


そして、妻はといえば、かねてから懸案だった、右ターンのシュテムが…、

---YouTube---

-------------
ダブルストック練習やワンステップターン練習の効果なのか?シュテムなくなってます。

午後から久々にお会いしたojさんからも、
「全然良くなってるじゃないですか」とのお褒めの言葉に、

妻の頭の中では(この曲)が流れていたとかいないとか。(^^ゞ

それにしてもojさんの滑りは、本当によいお手本になります。この日も学習用動画、
しっかりいただきますた。(^^ゞ

---YouTube---

-------------

そして、ストックワークについてのワンポイントアドバイスも、いただきますた。ありがとうございました。

ojさんは午前中に、近くのBCスポットの山を一本滑られてからゲレンデに来られたそうで、もう今シーズンは難しいでしょうけど、いつかお山もご一緒したい~。

真っ青なオソラ(お空)に油断してたら、
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Oh!もう4時前!

そういえば、やたらと立ちゴケするなぁ、限界だなぁ、ということに気がついて、

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いつものように、ゲレンデに一礼して、帰路につきますた。

…まぁ、多分、来週も足を運ぶんでしょうな~、オソラく。

テーマ : スキー
ジャンル : スポーツ

tag : テレマークスキー コブ シュテム ストックワーク

2/21(月)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク

---
暖か~い一日でした。
春間近って感じですな。

ジョグも、汗ビッショリ。

削れてんなぁ…

コブ好きというのも、一因なのかもしれませんが?

↓愛靴 (スカルパT2ジャバラの内側。
minP1010757.jpg
minP1010758.jpg
よ~削れてます。年輪のように刻まれてます。(^^ゞ

でも、この部分は相当肉厚で、まだまだ削り代?があるようです。

tag : テレマークスキー スカルパ T2 ジャバラ

RIPEN スーパーライトツェルト1

ハイクアップ後の、
汗をかいたインナーウェアの着替えや、食事休憩の時など、
風雪が強いコンディションで、とても重宝します。

↓(アライテント RIPEN スーパーライトツェルト1
minP1010756.jpg

別に、ツェルト自体が発熱するわけでもなく、単なる薄~いナイロン膜ですが、
コレがあるのとないのとでは、体感の暖かさ、快適さが格段に違います。
山へ入るときの、必携アイテムの一つかと。

↓数年前、ショップ仲間との、スキー板を利用した設営練習風景。
minCIMG4558.jpg

ま、たいていは、すっぽり頭から被って使用してますが。(^^ゞ

---
だから、道具だけはイッチョ前に持ってるんですって。

tag : テレマークスキー ツェルト アライテント RIPEN

2/20(日)

恐ろしげな名前のスキー場にて、
テレマークスキー練習約8時間(休憩含む)。

---
よ~遊んだ~。

天気良すぎて、喉乾きすぎて、
帰宅後、たまらず…、

↓ビール飲みますた。
minP1010753.jpg
頭回ってます。バタンキュー寸前。(^^ゞ

穏やか~


今日はサングラスで
暖かい~ゲレンデ。
というか、暑い~。

2/19(土)

ジョグ約4Km+約5km

ウィンドスプリント約4km

ランジウォーク

---
今日は、ジョグの前後に、8割方?のスピードで走ってみる。

…スピード練習は、慣れてないと、チョーきつい。
当たり前ですが。(^^ゞ

火曜日の軌跡

そういや、(火曜日のスキー山行)は、
久々にポータブルナビ(nuvi)を携行してたんだった。

↓軌跡ログをカシミールで、残しておこう。
map_20110218232137.jpg
graph_20110218232136.jpg

2/18(金)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク

---
ガソリンスタンドでオイル交換を依頼してから…、

今日は、いつもの平日コースじゃなく、
河川敷をジョグりました。

雪掘り道具

スノーショベル

雪崩なんかで埋まった人を助け出す…、
というのが、本来の使用目的ですが、

minP1010639.jpg

だいたい、雪のベンチやテーブル作りに、
その威力が発揮されます。(^^ゞ
まぁ、平和で楽しくて良いことなんですがね。

↓私用 (Black Diamond)TELESCOPING LYNX SHOVEL
minP1010717.jpgminP1010718.jpg
シャフトもブレードもアルミ製

↓妻用 Indigo Snow Logic Shovels Compact
minP1010714.jpgminP1010715.jpg
こちらはブレードがポリカーボネイト製
先日の隣県ぶらり)でゲト。

シャフトは長くなった方が、作業がやり易いです。

道具だけは、イッチョ前に持ってます。
物欲は割と強い方ですので。(^^ゞ

tag : テレマークスキー ショベル

2/17(木)

終日、本降りの雨。

一昨日のハイクアップ疲れも残ってるし、
今日は運動休養日ということで。

---
お山も雨だ~、腐敗が進むよ~。

クライミングスキンまた破損

さて、(火曜日のバックカントリーもどき)での事。

登り始めの初っ端から、妻の(ブラックダイアモンド製クライミングスキン)のテールストラップが破損。orz
エラストマー樹脂のストラップが、根元に近いホール部分から破断。

minP1010707e.jpg
(写真撮らずにショップに修理に出してもうた…)

実は、(去年も破損して)修理したんですが、今回はもう片一方が破損。

前回は、水分が滲みると急斜面の直登でシールがズレて、すぐに板から外れてしまった…、という経験から、今回は斜度のゆるい林道経由&急斜面もキックバックのつづら折れ登行で、接着面に負担を掛けないようにして、何とか凌ぎますた。

不良品?構造上の欠陥?

しかも、私の周囲(ショップ仲間)で他にも2件、いずれも女性が使用しているクライミングスキンで発生
ますます謎が深まる。

同時期(4年前)に購入した私の分は今のところ異常はないし、使用頻度だって、せいぜい年に3回程度。

使用後はすぐに陰干しして乾かしてから保管してるんですが…。

ともかく、こうも度々破損を目の当たりにすると、正直申し上げて、不安でしょうがないですな。

何が原因なんでしょうね~?
同様の経験された方、いませんか? 乞う情報!

tag : テレマークスキー クライミングスキン ブラックダイアモンド

To the peak. From the peak.

我が県内唯一のスキー場上部の山頂。

スノーシューでの登頂経験はありましたけど、
スキーでのハイクアップは未経験。

今シーズンの積雪具合なら…と、チャレンジしますた。
バックカントリーもどき…ということで。(^^ゞ

~~~scene~~~

minP1010675.jpg
minDSCF1179.jpg

minP1010678.jpg
山頂ではツェルトを被っておむすびを頬張る。

恐る恐る、ドロップイン。
tks02.jpg
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ゲレンデまで来たら、安心。
minP1010698.jpg
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tks03.jpg

tag : テレマークスキー ハイクアップ

実習

確か、(山と渓谷)だったと思いますが、
紹介されていたワザ?を実習してみる。

「深い雪で、転んだ時の起き上がり方」

↓手やストックがすっぽり抜ける雪の上で転んだら…、
!before.jpg

2本のストックを山側に「十」の字に置いて、中心に手をかけると、

↓おぉぉ、確かに、抜けずに起き上がれますな!
!after.jpg

…とまぁ、我が家はこんなトコロから勉強してる段階です。(^^ゞ

tag : テレマークスキー ストック

2/16(水)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク

---
久々のジョグ。

でも、昨日のハイクアップで、
腿と二の腕が、もうパンパン。(^^ゞ
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Author:瓜坊主
疾走感フェチ!テレマークスキー、ジョグ、トレイルラン・・・下手の横好きが記す、まとまりのない日記です。

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