FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

SOUL SLIDE 2013

創刊号(2006)から通算8冊目。
よー頑張ってると思います。

ソウルスライド2013
minNEC_0490.jpg

レディース特集は、(以前にも書いた)ことあるんで、大歓迎です。

全体的な内容としては、ホント、「精一杯頑張ってるな…」感は、否めません。

いつまで続いてくれるのか?ですが
さて、今年もコレ観て、テンション上げますかね~
スポンサーサイト

tag : テレマークスキー ソウルスライド

11/30(金)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
ヨーシ、1週間終わったどー

11/29(木)

運動休養日です。

---
本日はお休み取って、

minNEC_0483_20121130213532.jpg
天神でスリランカカリーで汗流して、からの~


桑田佳祐ライブツアー参戦!
minNEC_0485_20121130213533.jpg

minNEC_0487_20121130213533.jpg

桑田さん、風邪ひかれてたみたいだけど、声もよく出てて、
あいかわらすかっこ良くて、しみじみ聴かせて、そして、エロかった~

11/28(水)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
気温は寒いですが、
風がないので、レギンス短パンで、
なんとか走れております。

11/27(火)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
本日は昼前から会議のため出張。

昼食は…、
あなご丼
久々のあなご丼に舌鼓♪

11/26(月)

腹筋
背筋
スローステップ運動約60分
フロントランジ

---
嵐のように風が猛り狂って吹いてたので、
超久々に踏み台昇降運動しますた。

冬型な天気続くな~

11/25(日)

平尾台がっつりトレッキング
約16kmを、6時間ほど。

---
コースは↓


minNEC_0476_20121125230837.jpg
minNEC_0482.jpg
minNEC_0483.jpg
minNEC_0487_20121125230836.jpg
minNEC_0498.jpg
やっと晴れた連休最終日。
お空も真っ青で、気持ちよかったー

tag : トレッキング 平尾台

11/24(土)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
「日中は晴れ」
予報を信じてお山を歩こうとお出かけしたら、
一向に止まないばかりか、益々本降りorz

しょーがないので、博物館行きに変えて、
ジオキャッシュして、帰って…

シャキッとしないので、結局夜ジョグ(いつものコースを逆回り)

明日は晴れて欲しいなぁー

---
ブログ5年目突入っす

新テレ板~BLASTRACK ELIXIR

昨日22日に、今季から投入予定の新テレ板が届きますた。

↓(BLASTRACK ELIXIR
01_20121123221653.jpg 02.jpg 03_20121123221653.jpg
レングス169cm、スリーサイズ122-82-110mm。一見ノーマルキャンバーだが、踏み込んで荷重が加わるとトップ側の接雪点が後方にシフトする「接点移動システム」で、ターン始動後にトップ部分が過度に雪面をとらえず、スムーズなターンが可能とのこと。

トップとテールは独特なフォルム。
minP1050070.jpg

ビンディングは、ツアーモード付きが必須で検討したけど、チョイスしたのは、

↓(G3 タルガアッセント
minP1050062.jpg
minP1050067.jpg
当初は足裏ケーブルタイプを考えていたんだけど、
今回購入したショップ)の方の力強い説得?というか、
いろいろ細かなご説明を頂いて、あっさり宗旨変え(^^ゞ

実戦投入が楽しみです。
07.jpg

tag : テレマークスキー ブラストラック エリキサー タルガアッセント

11/23(金)

天気がいまいちパッとしない、
まったり勤労感謝の日。

運動休養日です。
---
久々の手打ちうどん屋さんでかしわうどんを頂き、
udon.jpg

これまた久々にお山ショップにおじゃまして、
メンテに出してたテレ板を引き取り、

↓おニューのスキーグローブをゲト
minP1050078.jpg

明日は山歩きしたいなぁ~

---
2008年11月24日からこのブログを始めて、
丸4年経ちますたー!
遡りアゲしまくりながらも、毎日更新(^^ゞ

11/22(木)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
夜ジョグ必携の、
点滅ライトの電池を交換。
やっぱ毎日点けてると、電池消耗早い気がします。
でも、安全優先、視認性優先です

11/21(水)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
ここんとこ、
半パンの下にスポーツレギンスで走ってます。
もう暫くは、コレでイケルかな?

11/20(火)

腹筋
背筋
ジョグ約14km
ランジウォーク
懸垂

---
本日も、ハリキリ~
無理しないのが一番なのだが。

11/19(月)

腹筋
背筋
ジョグ約17km
ランジウォーク
懸垂

---
ほぼ体調回復したので、
張り切ってLSD(^^ゞ

11/18(日)

なんだか、喉の周りから「ボヤン」として、
カラダがしゃっきりしないので、

運動休養日です。

---
おさけ
地元の酒蔵で、新酒と甘酒ゲト

11/17(土)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
うーん、熱は全然ないんだけど、
カラダがまだダルいなぁ…。

11/16(金)

腹筋
背筋
ジョグ約12km
ランジウォーク
懸垂

---
ほぼ体調回復したので、
ジョグ再開。

ま、無理せず、ボチボチと

11/15(木)

マスク出勤。

少しずつ、よくなりつつあります。

やっぱ食欲落ちないのが救いかな~

---
一応、本日も運動休養日です。

11/14(水)

朝から喉がチョイ痛い
・・・と思ったら、仕事中みるみる悪寒が。

風邪ひきますたな。
と、いうことで、

---
本日も運動休養日です。

食欲は落ちてないし、熱も高くない。
早くよくなれー

11/13(火)

しとしと氷雨…。

走れないこともなかったのですが、
ここは無理せず。

---
運動休養日です。

11/12(月)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
今日は午後から本社出張ですた。
帰社しても士気上がらず(^^ゞ
早々に退社~

相変わらず風が強いなー

11/11(日)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
嵐のような天気。
夕方、雨は上がりましたが、
強風の中、ジョグりますた。

11/10(土)

運動休養日です。

---
小倉ブラブラ。

紫川沿いをまったり歩きながらの、
ジオキャッシング)しまくりDAYですた。

11/9(金)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
ジョグ後、予約していた床屋にて久々の散髪。

夕食は回るお寿司屋さんだ

11/8(木)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
いつものコースを逆回り~。

コース中、ずっと工事中だった歩道がやっと開放されてた~。

11/7(水)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
今日明日は、妻不在により単身生活。

といっても、おうちでおとなしく自炊しますた。

おニューウェアの具合

背振山にフラれた日)に買ったウェアを、(広島のお山)で早速試す。

おニューウェア

パンツはストレッチ性はもちろん、質感も化繊らしくない肌触り。
インナーは背中に滴りを感じるほど汗をかいても、濡れ感はすぐに解消。
シャツは深めのハーフジップで換気が良く効く。

やっぱこの組み合わせ最強やな♪今んところ

tag : ファイントラック パタゴニア アウトドアグッズ

11/6(火)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
風強し。
ここんとこ天気が不安定だなー

11/5(月)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
また、1週間頑張るか~

11/4(日)

運動休養日です。

車中泊から起床しての~、
minNEC_0492_20121105233240.jpg

津和野プチ観光
minNEC_0495.jpg
minNEC_0496.jpg

その後、妻家族と合流して、りんご狩り。
minNEC_0499.jpg
たっぷりがっつり、りんごいただきますた。

tag : 津和野

カレンダー
10 | 2012/11 | 12
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
カテゴリ
月別アーカイブ
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
全記事表示リンク

全ての記事を表示する

QRコード
QRコード
プロフィール

瓜坊主

Author:瓜坊主
疾走感フェチ!テレマークスキー、ジョグ、トレイルラン・・・下手の横好きが記す、まとまりのない日記です。

FC2カウンター
リンク
最新記事
最新コメント
検索フォーム
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。