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テレマークスキー講習会、初めて参加してみますた

某SNSに手を染めて以来、
ほぼジョグ日記化してもうたこのブログ。

…で・す・が、今回は超久々ねちーく書いてみます。

 あ、さて、25日(金)夜から27日(日)にかけ、妻と2人で(テレマークスキー関西講習会)に参加してきました。

 大勢のテレマーカーが集うイベントへの参加は初めてで、私等は社交性がない方、しかも勝手もわからずと、緊張ドキドキの不安ハラハラ状態での参加でしたが、終わってみての感想は「やっぱ思い切って行ってみるべきやな~ホントに参加してよかった!」という満足感でした。

 そもそも、私がこの講習会に参加したい~と思った率直な動機は、「今まで独学、模倣、試行錯誤、我流で練習してきたテレマークスキー、自分の滑りや考えが、果たしてどんだけ"正解"で、どんだけ"勘違い"なのか、少しでもたくさん発見したい!」という気持ちからでした。多分極みとか頂点なんてない(あったら困る)テレマークスキーの滑走技術を、著名な講師陣や常連参加者さんから少しでも盗んでみたかったんです…ハイ、それが動機です。

 実際、滑りに対する私の考えと重複するフレーズが講師の方から聞けて、「あぁ、この考えは合ってたんだ」と確認できたところもあれば、逆に「ありゃ、そうか、勘違いか」と思ったトコ、更に、いままで気づかなかったモーション、ポジションなどもいくつか発見できたんで、「しめしめ~!また楽しみ(=課題)が増えたー♪」と、個人的には当所目的をある程度果たせた感に浸ってます。

 そしてなんといっても、この講習会は主催者さんの素晴らしい人柄が滲み出てて「ポッカポカと暖か~い」雰囲気に満ちあふれてました。一緒に参加された(さんすけさん)ご夫妻の存在の心強さにも助けられ、私にしては珍しく?講師陣や他の参加者の方との交流もとれて、そりゃもー大満足!だったわけです。ハチ北スキー場まで7時間半かけて行ってきた甲斐がありました。(帰りは渋滞、道間違い、速度規制で10時間半かかりますたが(^^ゞ…)

 いろんなフレーズ、イメージが頭のなかをとりとめなく舞ってて、整理できてないのですが、消えて忘れてしまわぬうちに、以下、書き残しておこうか、と。

支離滅裂ご容赦

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◯25日(金)夜
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夕刻から講習会スケジュールに参加させて頂き、まずは山野井さんによる雪崩講習会
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バックカントリーツアーに必須の知識として、雪崩の種類、起きやすい斜面やコンディションなどについて、スライド写真を交えながらの講義を、ちと寒いお部屋で受講。こういった内容を研究者から直接お聞きできたのは貴重な機会ですたが、理論や可能性を理解して備えたところで「つまるとこと実際に雪崩に合うか否かは、運」という言葉が大変印象的でした(^^ゞ。ま、そうですよね、交通事故だってそうなんだもん。だけど道理を心得てリスクを回避する判断&行動ができるのは必要なこと。

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夕食(ちゃんこ風鍋)で軽~く参加者さんと交流を試みた後は…、

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川上さんによる机上テレマーク講習。フランクでジョークを交えた、そしてとてもわかり易く耳に入ってくるトークに、瞬く間に惹きこまれ。

 引き脚のポイントなど、下半身のポジションについてのお話が多かったように記憶してます。その中でも特に私の心の琴線に触れたのは…(以下は、川上さんのお話を、私が都合よく脳内で変換したフレーズですので、ご注意を。誰かのお言葉ですが「理解なんて概ねその人の願望に基づくもの」ですから)、

○オーバーアクションで学び、徐々に力加減を調整する方がベター
 これは一番私の心に響きました。
 なまじ脚力がある分、「足りない力を必死に絞り出すより、有り余る力を余裕でセーブしていこう」と、まさに今まで、このメソッドで練習に取り組んできたもんで。
 次のフレーズにもリンクしますが、大体、何のスポーツにしても「力は全然要りません」とか「力を抜いて」という表現は、それでも良しとするある程度の技術が見についてからの話であって、私は「まずは力技でもポジションをしっかり身につけて、そっから余分な力をそぎ落とす方が、楽じゃん」と常々考え、取り組んできました。
 その体力維持のため毎日ジョグしてる、というところはありますが、あの場で独り、大きく頷いていたのは言うまでもなし。

○完全脱力なんてない、必ずどこかで力は使う、
 ただ、上手い人は力を使う箇所をリズムよく遷移させてる

 これも「ですよね~」状態で頷いた。
 1箇所に継続して筋力を使えば当然疲れる。そうはならないよう、常に体を動かし、加重ポイントを変え、さっきまで力を入れてた部位は休ます…的な。
 運動はフレーム(骨格)とサスペンション(筋肉)がバランスよく作用してこそパフォーマンスが上がる、と考えておりましたので、ここもすんなり頭に入ってきた。

◯滑り手の数だけスタイルがあっても
土台となる技術は一緒

 だから指導員は特徴のない滑りをしないといけないんです…的なお話。DVDなんかで沢山のテレマーカーさんの滑りを見てますが、「この人の滑りは好きだけど、あの人の滑りはね~…」なぁんて言ってるようじゃ、まだまだ、本質がわかってませんな、というメッセージなんだと受け取りました。
 目指すべきお手本を安易に選り好みしないで、ベーシック(あるいはオーソドックス)な共通項を見抜く目と感性も養っていかないといかんな~、と改めて思った次第。
 道具もそーだよな~、プラも革も太も細も、どれも楽しめた方がお得なわけで、選り好み、履かず嫌いの乗らず嫌いは自ら可能性を狭めることになるよな~、などと思いを巡らせながらながら、肝に銘じたフレーズなのでした。
 
 他にも「110°以上」「ウォークモード」「アンギュレーションの誤解」など、今後の練習で意識すべきキーワードも頭にインプットしながらの、とても楽しい講義なんでありました。

 質問は~?と聞かれたので、こんな機会はない、と思い切って腕の構え、ストックワークなんかについて質問しましたが、緊張と高揚でほとんど聞いた内容がすっ飛んでしまったorz。ま、「力みすぎてなければ、あまりこだわんなくてイイよ、逆に個性だと思う位で」的なお答えを頂いた気がします。

 あ~、いい話が聞けた~


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◯26日(土)
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強力寒波来襲中で、寒いのなんのって、風強いのなんのって。

さんすけさん、くにさんにもお会いできて、ホッと。

で、開会式
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申込時の申告に基づきクラス分けして、イザ、講習開始。
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 この日のクラスでのキーワードは、
「内転筋を効かせて外脚の角付け」
「加重抜重は骨盤の曲げ伸ばしで」
「内脚が遅れないよう、両腿で果物を挟むイメージ」
「ターンはねちっこく」
てな感じ(大分忘れてきてるかも)

両腿とも内側に絞り込むようにすることで、外脚、内脚をしっかり角付けさせる。
股関節を動かせば、膝、足首の関節が連動する。

ということを、じっくり確認しながらのドリル練習。
「ねちっこいターン」については、「エッジが切り替わるのを足裏で確認してから板の前後差をじわ~っと切り替える」ことかな、と意識しつつ滑ってみたら先生に褒められたんで「合ってるみたい、やりぃ!」

「股関節を動かす」というキーワードは人によっては理解しづらい…という意見もありますが、しかしながら股関節を動かすとはどーゆーことかを理解しなければ、関節の連動、伸び切らなず斜面変化に対応可能なポジションが取れないのもまた事実だと、思うんですよね。

まぁ、しかし、
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こんだけのテレマーカーとご一緒は、生涯初です(^^ゞ

午前2時間、午後2時間の講習も終わり、30分程度フリー滑走。
宿に戻って速攻入浴後、

夕食(すきやき)の後、別宿の方も来られて、
親睦会開始。
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くじ引きプレゼント抽選会なども用意されてて、当然、盛り上がる。
 その後、講師陣の紹介があって、主催者から「この第10回で区切りにしたい」と聞いてびっくりしましたが、サポートされてた会員さんからの感謝状贈呈などのサプライズが効いたのか、「来年もなんかやります」との宣言?が。とても心地よい、アットホームな雰囲気は、主催者ご夫妻のお人柄の賜物なのだな~と納得。

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◯27日(日)
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昨日の風も収まり、晴れ間も。というか、暑くなってきた。
朝食後、30分くらいフリーで流す。昨日のキーワードを思い出しながら。

日曜のみ参加の方もおられ、前日とはクラスも組み変わっての講習。

と、その前に協賛の(テレマークスキー専門ショップSOU)さんにワックスアップをお願いし、
20.jpg

記念撮影など。(写真はレディースのみ集合!)
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さて、この日のキーワードは、と言えば~、
「板がフォールラインを向いた時に、外板が内板を追い越してたらNG」
「(両足加重のためにも)とことん内脚のエッジコントロール意識を」
「次のターン弧を描き始めてから、内脚の足首を曲げて外足を引き付ける」
「上体は視線誘導で。無理に肩や腕を回さない」
22.jpg
シュッと切り替えない、ガマンのターン、的な。
フォールラインを向く前に板の前後を切り替えたらイカン、というのは常々そうだと思っておりました。
また、最近はエッジが切り替わるのを足裏で感じ取ってから切替、というのを意識していたのですが、それは所詮緩斜面での誤魔化しだった自分。
この日痛感したのは、自分は内脚のエッジコントロールが如何に出来てないか!でした。
どんな斜面でも内脚のエッジコントロールがしっかり出来れば、暴走することもない、暴走の恐怖がなければ、ターンの切替もじわ~っとできるし、低すぎる姿勢に陥ることもない。
これはいい課題を頂いたなー、と。
課題があるのは、私にとって嬉しいこと。
テレマークスキーが一段と楽しくなてきた。

この日も午前2時間、午後2時間の講習。
(リフト上からレディース班の講習風景)
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午後講習の前には講師陣によるデモ滑走もあったり。
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で、その後は、

参加者全員で一斉にゲレンデを滑り降りる「テレマーク100人滑降」
25.jpg
昔、動画サイトで見かけた変態連中に、とうとう仲間入り(^^ゞ

そして閉会式。
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冒頭にも書いたけど、とても暖かい雰囲気のこの講習会に参加させていただき、とても良かったと思います。
年間通してコンスタントに活動されていらっしゃるようで、遠方となって中々参加できない身としては少し羨ましいのですが、私達も西中国山地でもっと積極的にテレマーカーの輪を広げて行こう(とりあえず見かけたら挨拶攻撃じゃー)、と決意を新たにした次第です。

主催者、講師陣、そして参加者の皆様、大変お世話になりました。ありがとうございました!
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tag : テレマークスキー 講習会 ハチ北

1/31(木)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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温~くなってきたかな?
今週末、ダイジョブやろか~

1/30(水)

運動休養日です。

---

min焼肉
今晩は、焼肉食べながら、
先日のテレ講習会の打ち上げ(反省会)と、
今週末の打合せ。

山歩きベースで、積雪イマイチならゲレ練
…、的な予定で

1/29(火)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
寒波緩みだしたのかな~?
週末まで、もって欲しいんだけど…。

1/28(月)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
ハチ北からの帰着が未明3時。

今日はジョグ休もう…と朝のうちは思ってましたが、
なんだかテンションハイな状態が続いたんで、
勢いでジョグりますた。

1/27(日)

テレマークスキー関西講習会)参加。
フリー30分(朝)、午前2時間、午後2時間

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講習会終了後はテレマーカー"100人滑走"で締め。

2日間の講習で得た成果(というか課題)、
これからもしっかり練習して、
滑りのレベルを上げていこうと、
決意を新たにした次第です。

tag : テレマークスキー

1/26(土)

テレマークスキー関西講習会)参加。
午前2時間、午後2時間、フリー40分程度

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風強く、気温上がらない中でしたが、講師のアドバイスを聞き逃さぬよう、レッスン。

で、夜は懇親会。
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明日も、頑張ろー

tag : テレマークスキー

1/25(金)

運動休養日です。

---
休暇を取って、
明日からの(テレマークスキー関西講習会)の開催地、
ハチ北高原へ、ひたすら移動。

吉備SAでランチをとり…、
minNEC_0682.jpg

7時間半かけて、現着。

早速、宿泊者限定の、

山野井克己さんの雪崩講習会や、
minP1050175.jpg

川上敦さんの机上テレ講習会に参加。
minNEC_0684.jpg

明日からの講習会本番前に、
早くも興奮しながら、早よ寝ますた。

1/24(木)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
風が強くなって、雲行きも怪しげに…、
走り終わった頃、ポツポツ来ました。

さぁ、明日はお休み取って、いざ、ハチ北へ~

・・・緊張してきたー!

1/23(水)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
黒ずくめの夜ジョガー多し!
反射材もライトも点けず、
自殺行為やと思うけどなぁ~

1/22(火)

腹筋
背筋
ジョグ約14km
ランジウォーク
懸垂

---
本日のジョグもチョイ長め。
走り終えての、喉の渇き具合が気温の高さを物語ってます。

1/21(月)

本降りの雨やまず…、
しゃぁないので、

---
運動休養日です。

おとなしくしとこ

1/20(日)

腹筋
背筋
ジョグ約17km
ランジウォーク
懸垂

---
午前中は(お下品な映画)を鑑賞。
minNEC_0668.jpg

腹を抱えてワロタ(^^ゞ

お買い物して帰宅後、
久々ジョグは距離長めで。

1/19(土)

恐ろしげなゲレンデで、
テレマークスキー練習 約7時間(休憩含む)

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ショップつながりのお仲間のほか、
この日は沢山のテレマーカーさんがいらっしゃいますた。

あ~疲れたけど、楽しかったー。

1/18(金)

直属上司の御尊父逝去につき、
今晩はお通夜に参列

---
運動休養日です。

1/17(木)

スローステップ運動 約60分
フロントランジ
腹筋
背筋

---
雨~止まない~

仕方ないんで、久々踏み台昇降しますた。

1/16(水)

本日は水曜日なので、
規定どおり?運動休養日です。

---
明日から寒波な予報。

仕事から帰って、
すぐにブーツにインナーとソールをセットして、
板にワックスアップ。

とまぁ、週末出撃のスタンバイを抜かりなく行っときますた。

1/15(火)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
木金あたりに、強めの寒波が来そう…、
期待しながら、お仕事お仕事~

1/14(月)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
昼前まで爆睡。

お昼から小倉へお出かけして、

今年初のごぼ天カレーうどん頂きますた。
minminNEC_0667.jpg
超腹いっぱい(^^ゞ

1/13(日)

博多へショッピングwithジオキャッシングなお出掛け。
運動休養日です。
…が、2万歩は練り歩いたかな(^^ゞ

---
久々の欧風ライスカレー屋さんでランチ
minNEC_0665.jpg

で、毎度のODショップ巡りで…、
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夫婦揃って(パタゴニア)のナノパフベストをゲト。

そして、本場のトンコツ食して帰りますた。
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tag : パタゴニア

1/12(土)

隣県のお山を、縦走トレック
ジオキャッシングに時間を費やしながら、
約12kmを、6時間チョイかけて。



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minminNEC_0651.jpg
minminNEC_0655.jpg

ポカポカ陽気の3連休初日
今日はトレッキングにして正解ですた~

1/11(金)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
とりあえず、今週も、
なんとかやり過ごせますた(^^ゞ

週末♪週末♪週末♪

1/10(木)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
イヤー、今日は寒かったなー。

ジョグから帰って悴んだ手を
シャワーのお湯に当てて、
「じゅわ~ん」と血流が戻る、
あの快感?を満喫しますた(^^ゞ

1/9(水)

本日は、運動休養日です。

---
おー、冷え込んできたー!

ドキドキ~

今まで、独学、我流、イメージDVD頼みで、
試行錯誤と練習してきたテレマークスキー

一度は「きちんとした講習」を受けたいと、
常々思ってましたので、

今回、思い切って申し込みますた。

第10回テレマークスキー関西講習会

我が家的今冬の一大イベント

tag : テレマークスキー

1/8(火)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
年明けから、
夜ジョガーさんが増えた気がするけど、
反射材もライトも持たない人が多いなぁ、
…絶対危ないと、思うのだが。

1/7(月)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
世間的には、今日から仕事始め的な雰囲気。
さぁ、今年も、平日の夜ジョグは、
変わりなくダラダラ続けます(^^ゞ

1/6(日)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
午後から、最近隠したジオキャッシュのメンテがてら、
市内をドライブ。

梨ソフト
光の海

梨ソフト、冬でもウマかった~

1/5(土)

恐ろしげなゲレンデにて、
テレマークスキー練習 約6時間(休憩含む。)

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minP1050142.jpg
minP1050148.jpg
エエカンジで雪が付いてますた。
気温も上がらず、終日片栗粉な好コンディション~

tag : テレマークスキー

1/4(金)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
本日から、ジョグ再開!

minP1050135.jpg
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Author:瓜坊主
疾走感フェチ!テレマークスキー、ジョグ、トレイルラン・・・下手の横好きが記す、まとまりのない日記です。

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