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8/31(土)

ものすごい大雨な日。

終日、お薬飲んで、
でもって、
ひたすら寝ておりますた。

---
運動休養日です。
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8/30(金)

運動休養日です。

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昨日のステーキは、
すべて風邪菌の栄養になったみたいで、
朝方の熱は37.7度

頑張って仕事して、
夕方、労災治療と並行して、
風邪も診て頂く。

で、

お薬どっさり頂く。

8/29(木)

しばらくは右手に包帯DAYS…

本日も運動休養日です。

風邪もようならんし、こんな時は…
minDSC_0007.jpg
肉じゃぁ~!

8/28(水)

仕事で枝の伐採中に…

minDSC_0001.jpg
鉈で自傷しちゃいますたorz

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運動休養日です。
たぶん、しばらくorz

8/27(火)

腹筋
背筋
ジョグ約9km(メレルシューズ)
ランジウォーク
懸垂

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涼しさと
暗くなるのが加速度的~

反射材、ライトが手放せなくなってきたです。

8/26(月)

腹筋
背筋
ジョグ約9km(メレルシューズ)
ランジウォーク
懸垂

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いつものコースを逆回りジョグ。

先週末の大雨から一転、
めっきり涼しくなった~

8/25(日)

腹筋
背筋
ジョグ約20km(メレルシューズ)
ランジウォーク
懸垂

---
小雨だけど、
林間サイクリングロードをジョグ。

ベアフット系シューズで初の20km超え~

夜は、
minDSC_0013.jpg
地元のお祭で、踊る!

そして、帰宅後、非常呼び出しで、
会社で徹夜~!!

8/24(土)

本日も夕方ジョグろうと思ったら、また雨orz

早よ走ればよかった~

---
運動休養日です。

minDSC_0011.jpg

久々にお昼に食べた大盛りカレーうどん、
超腹一杯で、終日空腹知らずですた(^^ゞ

8/23(金)

久々の雨。

夕方でポツポツですたが、雲行きの予想から、ジョグ断念。

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運動休養日です。

8/22(木)

腹筋
背筋
ジョグ約9km(メレルシューズ)
ランジウォーク
懸垂

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日は短くなったけど、
まだまだ暑いな~

8/21(水)

腹筋
背筋
ジョグ約9km(メレルシューズ)
ランジウォーク
懸垂

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本日は休暇取得。
といっても何するでもなく、
お昼まで寝て(^^ゞ

午後からは…、
xperiaA.jpg
機種変、ドコモのツートップ(Xperia A)に乗り換え~

夜は、久々に
minP1050484.jpg
大好きな鶏を、お持ち帰りで、家呑み♪

8/20(火)

本日は、夕方に労働組合の集まり事がありまして~
コレが結構盛り上がったりして~

---
運動休養日です。

カレー
暑い季節には、ガツンと辛いカレーだ!

8/19(月)

腹筋
背筋
ジョグ約9km(メレルシューズ)
ランジウォーク
懸垂

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数日前から、心持ち小指側からの着地を意識しています。
他の方にとっては当たり前かも知れませんが、
コレを意識してから、着地がしっくり来るように、

なった、

気が、

するかな~(^^ゞ

8/18(日)

腹筋
背筋
ジョグ約14km(メレルシューズ)
ランジウォーク
懸垂

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近所のサイクリングロードをジョグ。
日陰に救われる。

夜は、欲望の向くままに…
焼き肉
やきにく やきにく~

8/17(土)

腹筋
背筋
ジョグ約9km(メレルシューズ)
ランジウォーク
懸垂

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お昼過ぎから小倉へお買い物。

つじり

宇治抹茶氷で涼んだりして、

帰宅後の夕方にジョグ。

夜は、
もんじゃ
おうちでもんじゃ焼き~

8/16(金)

腹筋
背筋
ジョグ約14km(メレルシューズ)
ランジウォーク
懸垂

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本日もちょい長めのジョグ。

ちょっと無理してるかな?
でも、最近フラット着地の感覚を掴みつつ?ある気がするです。

8/15(木)

腹筋
背筋
ジョグ約18km(メレルシューズ)
ランジウォーク
懸垂

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中6日挟んで、久々のジョグ再開。
ベアフット系シューズで18kmは最長~

夕食は、
minNEC_0248.jpg
ゴーヤ他夏野菜ペペロンパスタと、
スコールマンゴーサワーで。

美味しかった~

8/14(水)

ライブ参戦やら何やらで…、
疲れが溜まってると判断し、

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本日も、運動休養日です。

ムリハ、シ・ナ・イ~

8/13(火)

今晩は、会社の先輩宅にお呼ばれして、
地元の花火大会鑑賞。

minNEC_0240.jpg
minNEC_0247.jpg

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運動休養日です。

8/12(月)

お仕事お休み頂いて、
本日は東京散歩。

minPhotoGrid_1376280613318.jpg
minPhotoGrid_1376304277454.jpg
学生時代を思い出しながら、しみじみと。

そうそう、季節外れですが…、
minNEC_0217.jpg
買い替えを睨んで、
テレブーツ試し履きもしっかりやっときますた。

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運動休養日です。

tag : テレマークスキー

8/11(日)

サザンオールスターズ復活ライブ)in横浜日産スタジアム、2日目も参戦

minNEC_0209_20130815233931727.jpg

昨日はスタンドだったけど、
今日はアリーナーーー!しかも前の方!!

大いに盛り上がって…、

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フローズン生でまったり打ち上げ。

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運動休養日です。

今日も体力激消耗~

8/10(土)

本日は…

サザンオールスターズ復活ライブ)in横浜日産スタジアム
minNEC_0201.jpg
minNEC_0198.jpg
minNEC_0205.jpg
まさに、灼熱。

そして、ツアー初日に参戦できて、胸熱!

…ホテルへの帰路はへろへろですた。

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運動休養日です。
でも、体力は激しく消耗(^^ゞ

tag : サザンオールスターズ

8/9(金)

今晩は会社のシマの納涼会

運動休養日です。
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午前中は炎天下で道路清掃、
夜はビアホールで舌鼓。

明日からお出掛けだから、
お酒の量は控えめで~

8/8(木)

腹筋
背筋
ジョグ約9km(VFF)
ランジウォーク
懸垂

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週末のお出かけに備え、準備準備~

8/7(水)

腹筋
背筋
ジョグ約9km(VFF)
ランジウォーク
懸垂

---
ビブラムファイブフィンガーズでのジョグは
まだまだ慣れるのに時間がかかりそうです~

8/6(火)

腹筋
背筋
ジョグ約17km(ノーマルシューズ)
ランジウォーク
懸垂

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夕方、思ったほど気温が高くないと踏んで、
距離を延ばしてみたけど、これが失敗。
湿気で体力奪われてフラフラになりますた(^^ゞ

8/5(月)

運動休養日です。

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久々に里帰りした兄を囲んで、
今晩は実家でお食事会をしますた。

minNEC_0174.jpg
姉の愛犬。完全に私を下と見て、
容赦なく噛み付いてきます。ヤレヤレ~

7/4(日)

腹筋
背筋
ジョグ約13km(ビブラムファイブフィンガーズ)
ランジウォーク
懸垂

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ビブラムファイブフィンガーズにて、
初の10km超えジョグ。

0804.jpg

やっぱ、メレルシューズよりも裸足感覚がシビア~

そして、久々にお見かけした上からワンコの激ヤセぶりが、チト心配~

8/3(土)

運動休養日です。

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朝から、とある検査業務で終日お仕事。

特に激務という訳じゃなく、
現場をただ練り歩いてチェックする仕事だけど、

とにかく、終わったあとは、疲労満杯なのだ。

8/2(金)

腹筋
背筋
ジョグ約9km(メレルシューズ)
ランジウォーク
懸垂

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いつものコースを逆周りジョグ。

今日はちと風があって、マシだったな。
相変わらず汗だくにはなるけど~
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疾走感フェチ!テレマークスキー、ジョグ、トレイルラン・・・下手の横好きが記す、まとまりのない日記です。

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