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12/31(火)

餅つき(一升☓6回)
ジョグ約9km

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会社の先輩に請われ、久々に餅つき
minDSC_0949.jpg

お昼すぎに帰ってからジョグって、
お買い物済ませて、

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雪見鍋と鶏皮食べて、さぁ年越し~
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12/30(月)

腹筋
背筋
ジョグ約12km
ランジウォーク
懸垂

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ジョグの途中に、年賀状投函。
やはり年末ギリギリになってしまったorz

午後は、小倉にお出かけして…
minDSC_0948.jpg
やはり、このお店でうどん納め(^^ゞ

12/29(日)

ファミリーなゲレンデで、
テレマークスキー練習 約4時間(休憩なし)

m01.jpg
m02.jpg
m03.jpg

今日も良いコンディション~

私も、久々にキッカーでジャンプを楽しんだりしながら、

テーマを忘れず、練習。
そうそう、股関節、膝、足首…
関節を柔らかく、柔らかく~

12/28(土)

恐ろしげな名前のスキー場にて
テレマークスキー練習 約6時間半(休憩含む)。

終日良い雪が降り続いて、「板が勝手に滑ってくれる」状態。
1228_01.jpg
1228_02.jpg
今年も、主要テーマは

「脚(板)の前後入れ替えは、板がフォールラインを向いてから」

ターン内側の板のエッジコントロールをしっかり意識して練習しますた。

途中、久々に(約3年前にお会いしたテレマーカーさん)に遭遇。

テレ転向から3シーズン、
たしか私より二回り近くお年を召してらっしゃた方だと記憶してますが、

革靴で靭やかに優雅に滑る「超進化」したお姿に、
正直「脅威」すら感じるほど只々、感動しますた。

テレマークスキーは「歩く」ツールか、「滑る」ツールか

楽しみ方はそれこそ人それぞれだと思いますが、
私にとってはやはり「滑る」ツールであり、

あれほど上手に、革靴で滑る年配の方の姿には、
憧憬の念とともに、
「自分ももっともっと上手になれるハズだ!」と、
大きな力を頂いた気がします。

テレを履いてる以上は、ほんの少しでも、
傍目から「イケてる」と思われたい!
…という気持ちは、持ち続けていたいものです。

革靴でもプラ靴でも、太かろうが細かろうが、
どんな道具でも、とにかく「イケてる」ように
選り好みせずに精進したい~と決意を新たにさせて頂きました。

さて、
minDSC_0917.jpg
こんな感じのいつもの昼食シーンも挟み、

ゲレ練習量後は、少し移動して民宿にチェックイン
minDSC_0925_20131231231340c12.jpg
minDSC_0927.jpg
暖炉のある暖かいお部屋でマターリです。

tag : テレマークスキー

12/27(金)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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本日、半ドンにて仕事納め。

さぁ、明日の出撃準備だー

12/26(木)

運動休養日です。

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会社の先輩から、
「牡蠣が入ったから呑もう」とお誘いが。

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プリップリで美味

店を移ってブラッディマリーで〆
minDSC_0907.jpg

12/25(水)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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早めに代謝して、車のオイル交換等々、
また、週末に向けて準備をば

12/24(火)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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夕食に、
昨日の残りのワインを飲んだら、
また爆睡orz

ワイン、いかんですな(^^ゞ

12/23(月)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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知人紹介の車屋さんに出向いて、
予算内に収まったので、商談成立!
spike.jpg
また、スパイクです。

夜は、前倒しで我が家的クリパ
Xmas.jpg
ワイン恐るべし、食後は爆睡~(^^ゞ

12/22(日)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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お昼前から門司港~門司にお出かけして、
妻のジオキャッシュにお付き合い。

すべてFTFで、よかったね~

夕方に帰宅してからジョグりますた。

12/21(土)

テレマークスキー・シーズンイン
アプローチお手軽なゲレンデにて、約4時間

ski.jpg

雪はもうたっぷりだけど、湿雪で重いよ~

12/20(金)

明日の雪山出撃に備え、
いそいそと支度中。

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本日は運動休養日です。

さぁ、早く寝よ

12/19(木)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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寒い!そして風が強い~
寒波襲来中
やっぱ今週末シーズンインかな?

12/18(水)

運動休養日です。

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氷雨降ってるし、今日は体休め~

12/17(火)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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午後から休暇を頂いて、
久々の散髪。

床屋のお兄さんとたくさんお話しして、
少し早めの、「良いお年を」

12/16(月)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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今日から、おニューのウィンドブレーカーでジョグです。

白は目立つ~

12/15(日)

腹筋
背筋
ジョグ約12km
ランジウォーク
懸垂

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午前中にジョグって、
午後は、ご近所の車ディーラー巡り。
minDSC_0855.jpg
気疲れするけど、頑張らねばー!

12/14(土)

本日も運動休養日です。

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朝から高速バスに乗って、
博多でお買い物~

久々に極辛スリランカカリー食べて
minDSC_0842.jpg

ODショップを巡って衣類系をちまちまお買上げて…

夜は、白味噌系のもつ鍋で〆る
minDSC_0844.jpg

腹一杯で、帰りのバスは爆睡

12/13(金)

本日は忘年会第二弾。

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運動休養日です。

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minDSC_0832.jpg
minDSC_0835.jpg
市内の一番高いところで忘年会、恐縮です(^^ゞ

12/12(木)

腹筋
背筋
ジョグ約12km
ランジウォーク
懸垂

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冷えてきた~!

12/11(水)

本日は忘年会第一弾。

運動休養日です。
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ビンゴは当たらず~

12/10(火)

腹筋
背筋
ジョグ約18km
ランジウォーク
懸垂

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今週は忘年会が2回あるので、
ついつい、走り溜め(^^ゞ

12/9(月)

本日は休暇を頂く。

ボディの腐敗激しい車の買い替えを睨み、

雨降し切る中、

試乗車求めて海響の向こうのディーラー巡り。

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運動休養日です。

12/8(日)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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小倉で少々お買い物ウォークの後、
夕方ジョグ。

明日はお休みとったど~
何もしないけど…(^^ゞ

そうそう、昨日、プリンタがオシャカになって、
やむなく電器店に駆け込んで新機種お買上げ~
minDSC_0822.jpg
絶妙な?時期に壊れてくれちゃったなー、もう

12/7(土)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
日中は、やっとこさテレ板にホットワクシング。
ブラシアップは後日にしとこうか。

で、夕方にジョグ

12/6(金)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
今週も、どうにか無事に切り抜けますた
今夜のジョグも風除け無くて大丈夫

12/5(木)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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今日も空気がちょい温かい。
明日は雨なんかな?

12/4(水)

本日は運動休曜日です。

---
録画しといたスペシャルドラマの後半、
意地で原作を読みきってから、鑑賞~

12/3(火)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
今日は、風除け無くても
なんとか長袖シャツでジョグれますた。

12/2(月)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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今日は休暇とって、いろいろ。

スタッドレスタイヤに交換して、
近所に出来たショッピングモールに行ったりして。

で、明るいうちにジョグりますた。
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Author:瓜坊主
疾走感フェチ!テレマークスキー、ジョグ、トレイルラン・・・下手の横好きが記す、まとまりのない日記です。

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