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タイヤチェーン、新調

冬シーズンは、4輪スタッドレス(当然)とはいえ、
2駆の身として、チェーンはやはり必携。

今までは亀甲金属タイプを1シーズン使いきりで調達してましたが、
今回は楽天で見つけた、非金属ながら送料込みで5千円を切る破格なブツを、
「まぁ、コレはハズレでもしょうがないや」的にポチった。
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早速取り付け確認してみますたが、
ジャッキ不要とはいえ、
今まで持ってた金属タイプ(同じくジャッキ不要)よりは、

やっぱり、

慣れるまでちぃと手こずるかな?
しかし何と言っても、すごい色~(^^ゞ

ま、なるべく使わないことを祈りつつ、春まで車載しとこう。

ちなみに、
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かの国では、熱可塑性ポリウレタン(TPU)は「牛筋」となっちゃうんだね
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tag : テレマークスキー タイヤチェーン TPU

1/31(土)

本日も運動休曜日です。

---
午前中は、通販でゲトった今季用のタイヤチェーン(非金属)を、試し履き練習
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で、腹も減っての
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お昼は久々ステーキや
ガッツリ満足(^^ゞ

1/30(金)

運動休曜日です。

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昨日は河豚とお酒が進んで…
二日酔い(^^ゞ

晩はお家でカラーイインスタントカレーで、
胃袋に喝!(写真なし)

1/29(木)

運動休曜日です。

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今晩は、会社の先輩宅にお呼ばれして、
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河豚三昧~

ごっちゃんです!

1/28(水)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
途中から、右ふくらはぎに張りが…orz
しょうがないなぁ、しばらくジョグは控えるか。
これも身体からのサイン、ということで。

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今晩は、豚角煮を焼酎ロックで~

1/27(火)

腹筋
背筋
ジョグ約12km
ランジウォーク
懸垂

---
気温高めで、今晩のジョグは半パン&裸足ワラーチ。
でも、足は走り始めて暫くすると血行良くなってポカポカにはなるんですが。

今晩はパスタとクラムチャウダー
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で、おデザはカルヴァドス
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これは大人なチョコですな~
食べたら運転できません(^^ゞ

1/26(月)

腹筋
背筋
ジョグ約18㎞
ランジウォーク
懸垂

---
雨だけど、温いので
久々に素足ワラーチでジョグ。

今晩は、親子ちらし寿司
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食後のおデザはアイスクリーム
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コレ、美味しぃすなぁ(^^ゞ

1/25(日)

腹筋
背筋
ジョグ約20㎞
ランジウォーク
懸垂

---
午前中は、
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愛車をみっちり手洗い洗車。

ランチは、市内で気になってた喫茶店のイタリアン
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評判も納得の美味さ!

帰ってちょいと昼寝してから、
夕方にLSDジョグ

晩は豆乳鍋と鶏皮で、
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さぁ、明日からも頑張るかぁ~

1/24(土)

10年ぶりに訪れたゲレンデにて、
テレマークスキー練習 約7時間半(休憩時間含む)。

前回のゲレ練で、納得いかなかった点を踏まえ、今日はみっちりドリル練習
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リフト乗車25本、ぐるぐるハムスター状態で、とにかく反復練習で、
ちょっと手応えあったかな?

帰りは萩経由で帰宅
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沿線旅館の駐車場は埋まってて、「花燃ゆ」効果、出てるみたいですね~

tag : テレマークスキー

1/23(金)

運動休曜日です。

帰宅後、早々に市内で、
市議選の期日前投票と、
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晩御飯を済ませて、

雪山へ向けてアプローチ、GO!

山陰沿いに車を走らせて、海沿いの道の駅で
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車中泊~

スキー板3本は天井のレールにセットして、就寝空間をしっかり確保♪

1/22(木)

腹筋
背筋
ジョグ約17km
ランジウォーク
懸垂

---
氷雨ラン。
冷えた~

1/21(水)

本降り雨。

運動休曜日です。
---
仕事からの帰りに、百均ショップに立ち寄って、
スキー板と一緒に快適に車中泊できるよう、小物グッズをお買い上げ。

ついでにこんな物もお買い上げて、
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季節外れ?な豚しゃぶサラダと一緒に、いただく。
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うま~

今季からのインナーベスト

財布やスマホやカメラetc、と
スキー中にアウタージャケットにアレコレ入れるのが余り好きじゃないので、
今まで、(ネイサンのベスト型バックパック)とか、(ブラーのチェストバッグ)を使ってきましたが(それぞれ、重宝しましたが)、より機能的な収納を求めて、実は昨年春にゲトっていたアイテムを、月曜のゲレンデテレマークスキー練習で投入しました。

ザ・ノース・フェイス エンデュランスベスト
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「背負う」というより「着る」トレイルランパック。

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背面には1.5リットル程度のリザーバーが入るハイドレーション気室&小物ポケットが配置されてるけど、薄いので、アウターの下に着ても全然ゴワゴワとかしないし、背中がこんもりすることもない。

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前面には走りながら取り出したい補給食などの装備が入れられるポケットが配置されていて、これが財布やスマホの収納にピッタリ。

荷重を分散しやすいよう、背中~前身頃をぐるりと円状で囲むように、ストレッチ生地とサイドのコンプレッションベルトで、身体にフィットさせる構造になっています。実際、着心地も◎。

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今シーズンは、コレをアウターの下に羽織っていこう。

本筋のトレランでは、中々使わないかも(^^ゞ

tag : テレマークスキー トレイルラン アウトドアグッズ ザ・ノース・フェイス エンデュランスベスト

1/20(火)

腹筋
背筋
ジョグ後15㎞
ランジウォーク
懸垂

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ご近所の造り酒屋さんで、誕生月に頂ける日本酒小瓶
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グラタンに合うか?は別として、
喉をスルッと通る、たいへん飲みやすいお酒ですた。

1/19(月)

ゲレンデにてテレマークスキー練習
約7時間(休憩時間含む)。

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休暇を取って、
9の付く日はリフト券が1000円なスキー場)で、ようやくシーズンイン。

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いくらキャンペーンとはいえ、
1000円だけじゃ申し訳ないんで、
今日はゲレ食ランチ(^^ゞ

そして午後からは、超久しぶりに、
ヒロキさんと再会。
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ピークパフォーマンスのウェアにPOCのメット、
そしてもちろん滑走シーンも、全部カッコイイっす!

妻共々、しばし一緒に滑ったり、イロイロお話出来て、とても楽しかったです。
あ、私がアレコレ喋った(滑りの)内容は、あくまで"参考"ということで(^^ゞ

お仕事のお休みが、中々私らと合うことが少なそうですが、
またご一緒して、刺激を受けたいものです。

どうもありがとうございましたー

私はといえば・・・
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いや、まだまだ、マダマダ、
オフトレが役に立ってないし、
相変わらず、ターンの時に、肩が無駄にイキッて入ってるし、
もうとにかく、全っ然っ、納得行く滑りができないよ~
練習じゃ~、もっと練習じゃ~

・・・と、あくまで「楽しんで」悩んでおります(^^ゞ

悩んで、観察して、閃いて、試して、勘違いに気付いて(でもタマに収穫があったりして)………

コレが私流テレマークスキーの楽しみ方。

1/18(日)

腹筋
背筋
ジョグ約10㎞
ランジウォーク
懸垂

---
日中は、
スキー板のホットワクシングや、
冬の車中泊の準備対応

夕方ジョグ後、

いざ、雪山に向け、夜からお出かけして、
道の駅にて、車中泊~

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それにしても、ガソリン値下がりしてますなぁ。

1/17(土)

周南方面へお出かけして、
太華山まで周回LSD 約17km

---
こんな感じのコース


山頂からは小春日和の瀬戸内を一望
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下った後は、下松の銭湯で汗を流し、
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牛骨醤油系の下松ラーメンを堪能。
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山頂まで車道がついた山も、ジョグならまた楽し。

1/16(金)

腹筋
背筋
ジョグ約9㎞
ランジウォーク
懸垂

---
よぉし、今週もオワター

1/15(木)

今晩は、労働組合の寄合い事対応。

運動休曜日です。
---
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遅く帰宅しての晩御飯は、
温玉牛丼♪

地鶏棒?否、「自撮り棒」

トレッキングなんかで、妻とツーショットを撮るのに、
腕を目一杯伸ばすのがいい加減ツラくなってきたので、
巷で話題?なツールをゲトしてみますた。

Lumen LM-BTGP
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Bluetoothで、手元でシャッターが切れるタイプで、
伸びる棒部分がカーボン製の、
送料込みで6千円くらいするお高めなやつを
奮発して?買ってみますた。

中身は、といえば…
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リモコン付きグリップ、伸縮シャフト、スマホクリップ、三脚、充電用コード、
そしてスタッフバッグ付き。

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ヘッド部にあたる、クリップには、
一般の三脚に取り付けられるネジ穴があって、
汎用性ありそう。

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リモコンは、サムスン製のスマホなら、デフォルトで動くけど、
他社製なら、専用カメラアプリのインストールが必要。
ちなみに当方Xperia-A(SO-04E)ですが、これで動きますた。

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セットして伸ばした状態

で、自撮りしてみると、
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うん、これなら、人物と背景がうまいこと入りそうですね~

早くフィールドで使ってみたいっス

tag : 自撮り棒 ルーメン カーボン

1/14(水)

雨が降ってきたので…、

運動休曜日です。
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今晩は、久々にシャディ・ガフを呑んでみる。

1/13(火)

腹筋
背筋
ジョグ約15㎞
ランジウォーク
懸垂

---
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カルボナーラが食べたくなったのよね~
嫁さんサンキュー♪

ホットワックスアイロン

長らく、スキー板のホットワックスは、家庭用アイロンを流用してましたが、

この度専用品を買いますた。

ナイロンブラシもついでに新調
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アイロンはSAJ(全日本スキー連盟)推薦、とありますが…、
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ホントでしょうか?(^^ゞ

tag : テレマークスキー ホットワックス アイロン

1/12(月)

腹筋
背筋
ジョグ約25㎞
ランジウォーク
懸垂

---
午前中、小倉にお出かけして、
夕方に、じっくりLSD

晩御飯は…
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お家でもんじゃ焼き~

1/11(日)

三郡山~宝満山を周回トレッキング

約10㎞を、5時間ほど
---
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下山後は、激コミな太宰府で、小1時間並んでの、
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お気に入りのお店で、梅ケ枝餅
あ~やっぱ美味いわぁ!

1/10(土)

門司のお山を散歩
約7㎞ほど

---
新装されてたお気に入りのうどん屋さんで腹を満たして…
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小春日和のお山を、のんびりと
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1/9(金)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
よーし、とりあえず、今週乗り切ったどー!
明日から三連休

…何するかなぁ?

1/8(木)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

---
今晩は、お留守番の独りメシ。

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こういうときは、いつもグニグニなメニューになってしまうんだな~

1/7(水)

運動休曜日です。

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帰宅後、妻と近所の高台をちょい散歩。
しかし、寒いなぁ~

1/6(火)

腹筋
背筋
ジョグ約15km
ランジウォーク
懸垂

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寒さが増してきたが…

あえて、の
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ガリガリ君リッチ
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Author:瓜坊主
疾走感フェチ!テレマークスキー、ジョグ、トレイルラン・・・下手の横好きが記す、まとまりのない日記です。

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