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3/31(火)

運動休曜日です。

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今日も、遅くまで後片付け。
さぁ、明日からは新職場じゃ。

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帰宅したら届いてたサザンのアルバムを聴いてから
…さ、早く寝よ(^^ゞ
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3/30(月)

運動休曜日です。

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転勤前の引継(ほぼ後片付け)作業が終わらない~

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帰宅後の生姜焼きが嬉しス

3/29(日)

腹筋
背筋
ジョグ約24km
ランジウォーク
懸垂

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午前中は、昨日開通したばかりの国道バイパスをジョグ。

あまりに気持イイオーシャンラインだったので、
帰宅後、再び車でドライブ。
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開放感満点!

お昼はご近所の未体験ラーメン屋
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こりゃウマい、新発見。

で、午後からは、お天気に誘われて市内お散歩
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夜まで練り歩いて、焼き鳥屋さんでお酒呑んで、帰宅。

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よ~歩いた~

3/28(土)

転勤前の、まぁ、いろいろ引継なんかで、
今日は珍しく土曜日出勤orz
日が暮れるまで、あれやこれやの後片付け、的な~

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今日もまた、運動休曜日です。

3/27(金)

送別会(第二夜)

今日も運動休曜日です。
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今宵も美味しい料理とお酒♪

3/26(木)

送別会(第一夜)

運動休曜日です。
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ま、やはり
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ふぐですな。

今宵は一次会で切り上げて早々に帰ると、

広島にお出かけしてた妻からのお土産が待ってた。
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御座候、大好きー
そしてレモンケーキも興味津々だね

3/25(水)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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ジョグ4連チャン。

明日からは送別会続いて、走れないからね~

3/24(火)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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コンビニで見つけてきた、
アサヒのペールエール呑みながら~の、
すき焼き(^^ゞおいし

3/23(月)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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今宵は具がゴロゴロなカレーライス、美味し!

3/22(日)

腹筋
背筋
ジョグ約20km
ランジウォーク
懸垂

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午前中にちょっと長めのLSD

お買い物から帰って夕方は、

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久々のスラックライン。ムズカシー(^^ゞ

夜は、味ぽんCMの真似して
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豚バラと玉ねぎの味ぽん炒め

さぁ、明日からも頑張るかぁ~

3/21(土)

今日は、山口方面へお出かけして、

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久々の油そば食べて、

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ちょっと観光地周辺をブラブラして、

ディーラーさんで、
愛車のオイル交換と防錆塗装をチェックしてもらって、

お山ショップでトレランシューズ買って
たくさんお喋りして、

夜遅くに帰宅したんで、

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近所のピザ屋さんからのテイクアウトが晩御飯。

まぁ、そんなマッタリ土曜日

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運動休曜日です。

3/20(金)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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今週もオワタな~。
週末は、のんびりしよっと。

3/19(木)

腹筋
背筋
ジョグ約14km
ランジウォーク
懸垂

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いつものコースを逆回りベースでジョグ。

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北海道で呑みそびれたお酒を空ける。
サイダー味だ。

3/18(水)

終日の本降り雨につき、

運動休曜日です。
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今晩は、ドラマ「相棒13」の最終回
観よっと。

3/17(火)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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今宵は天ぷら~

3/16(月)

腹筋
背筋
ジョグ約12km
ランジウォーク
懸垂

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今晩は…、

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アッツアッツのご飯で卵かけごはん
を、無性に食べたくなったのです(^^ゞ

美味かったー

3/15(日)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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午前中に洗車、
お昼前に近所のディーラーさんでタイヤ交換をお願いして、
その間にジョグ。

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車も春モードへ移行完了~

で、午後はお山ショップ訪問しての、
夕方からは、
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こんなイベント?に参加。
エエ曲がたくさん詰まってますた。

夜に帰宅して、
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今宵は、近所の居酒屋さんでシーズン中締めの打ち上げ、的な~

ゲレンデシーズン〆

今シーズンのゲレンデ練習も、本日で一応〆。

シーズンインがちょい遅めでしたが、
ここ暫く、迷宮に入り込んでしまい、
イメージどおりにならなかった自分の滑りを、
特にターン中盤以降の体幹の”撓り”と”捻り”を中心に、
「こうか?こっちか?もっとじわっとか?…」
と、何度も塩梅を調節しながら、
改めて見つめ直して反復練習して、
ほんの少しですが、「コレだな!」と掴めた気がした、
割りと充実したシーズンになりました。

そう、この「掴めた」的瞬間がタマラナイのです。

まだまだ沢山「掴むべき」課題が山積のテレマークスキー
いやぁ、改めて、実に面白い!

で、最後(多分)のゲレ練は、
ショップ繋がりのお仲間さんと細板革靴&一本杖でセッション。
ゆったりですが、気持よく滑りますた。

tag : テレマークスキー

3/14(土)

いつもの恐ろしげな名前のゲレンデにて、
テレマークスキー練習、約8時間(休憩含む)。

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昨晩到着時は、本降り雨ですたが、
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朝は、新雪5cm。
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本日は革靴と鱗板のみ持参。
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午前中は、カービング板で、まだ柔い非圧雪も楽しんで、

午後からは、グサグサ腐れ雪を、細板で修行。
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いやぁ~、疲れた。遊んだ。

で、例によって…
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今シーズンも怪我なく遊べた感謝を込めて、
「したっ!」

帰路は、珍しく、刺身定食なぞ
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tag : テレマークスキー

3/13(金)

運動休曜日です。

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外メシ食べて、お風呂済ませて、道具詰め込んで…

さぁ、(多分)最後のゲレンデへ、前乗りGO!

3/12(木)

腹筋
背筋
ジョグ約15km
ランジウォーク
懸垂

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ちょっと長めにジョグ。

晩御飯は…
レトルトに惣菜乗っけカレー(^^ゞ
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3/11(水)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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明日まで、妻が親戚の不幸事で実家へ帰省

というわけで、今宵は独りメシ。
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ビンディングだけ、確保

先週のニセコで再会したOJさんオススメの、
テレマークスキービンディングを、早速お取り寄せ。

ボレー スイッチバック
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ツアー(アッセント)モードが付いていながらも軽量
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モード切り替えはポール先端で操作可
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切替はトゥピース後部のピンとツメで、シンプル、雪詰まりとかの心配無さそう。
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妻の分(カートリッジが緑色のレディース)も一緒にゲト。
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板は…来シーズンまでにじっくり考えようと思います。
また、取付も、頑張ってインサートビス化してみたい、と妄想拡大中~(^^ゞ

ちなみにリーシュコード(流れ留め)も同時にお取り寄せ。

アイゼくんリーシュ
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グローブのままでもストレスフリーな着脱だそうで、早く実用してみたい~

と、物欲を満たした火曜日ですた。

tag : テレマークスキー ビンディング ボレー スイッチバック アイゼくんリーシュ

3/10(火)

寒波来襲!コレで最後かな?

こんな日は、お家で温々と
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豚しゃぶ(^^ゞ

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運動休曜日です。

3/9(月)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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9日振りのお仕事は、やっぱキツイ(^^ゞ
でも頑張ろ

3/8(日)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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午前中にジョグ

午後は、市内でお買い物。
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久々のお好み焼き、ウマ~

ちと思うところあって、
ホームセンターでいろいろと工具を物色、というか、価格リサーチ

さぁ、
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鍋食べて、明日から真面目に働くかぁ(^^ゞ

3/7(土)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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午前中は、ひたすら洗濯・洗濯

午後から、実家にお土産持参。
そして、月曜に備え、少しでも机を綺麗にしとこうと、職場へ(^^ゞ

で、夕方に、久々のジョグ~

晩飯は、焼タラコたっぷりパスタ
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3/6(金)

運動休曜日です。
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ほぼ、終日、移動日。

おみやげも買ったし、
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さよなら北海道

そして、

ただいま~
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リフレッシュ休暇、取りきったどー

3/5(木)

運動休曜日です。
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お世話になった宿をチェックアウトして、
バスで札幌へ移動

で、コテコテの観光~
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ジンギスカン美味かったー

3/4(水)

ニセコのゲレンデで、
テレマークスキー(3日目)。
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今日もOJさんとお昼を挟んでセッション。
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OJさん、呑みetc続きでしんどいトコロを、
ヘボい私達に付き合って頂いて、ありがとうございました!
OJさんイチオシのビンディングに、私等夫婦の物欲はもうムクムクです(^^ゞ

最終日、ナイターはパスして…
早々に打ち上げ
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3日間みっちりナイターまで、なんて体力はもうないけど、
よく滑ったし、また課題も見つかったし、物欲も湧いてきたし(^^ゞ
と、ニセコゲレマーク?を満喫しました。
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Author:瓜坊主
疾走感フェチ!テレマークスキー、ジョグ、トレイルラン・・・下手の横好きが記す、まとまりのない日記です。

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