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1/31(日)

腹筋
背筋
ジョグ約23km
ランジウォーク
懸垂

---
mini-DSC_1516.jpg
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午前中に、広々となった関門橋下をジョグって、

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お昼は、地元の安心なうどん屋さん。

mini-DSC_1524.jpg
夕方、妻と再び広くなった関門橋下を散歩。
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1/30(土)

運動休養日です。

---
今日は高速バスに乗って、朝から博多へ。

mini-DSC_1501_201602152137397da.jpg
界隈を練り歩き、

mini-DSC_1502.jpg
タイ飯に舌鼓を打ち、

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いつものショップ巡りで小さな物欲を満たし、

mini-DSC_1511.jpg
夜は、奥さん友達のオフ会に参加。

で、バスで帰宅。楽ちん~

1/29(金)

腹筋
背筋
ジョグ約15km
ランジウォーク
懸垂

---
mini-DSC_1500_20160215213054cd4.jpg
あ~、今週もオツカレっした。

ホントは今日は有給取って雪山…と思ったけど、
こうも温くて、雨じゃぁねぇ┐(´д`)┌ヤレヤレ

1/28(木)

運動休養日です。

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今日は、遅まきながら、会社のシマの新年会
(忘年会をやらなかったので)

mini-DSC_1493_201602152127094eb.jpg

ソコソコ呑んで帰宅後は、

mini-DSC_1496.jpg
久々のホワイトロリータで酔い醒まし(^^ゞ

1/27(水)

運動休養日です。

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がっつり残業DAYだ。

今晩はパスタ&休肝日(^^ゞ
mini-DSC_1491.jpg

財布あれこれ

普段使い用とは別に、
山歩きやスキーなんかの外遊びでは、
それぞれザックやウェアに専用の財布を仕込ませて使い分けてる派?です。

現在手持ちのは5つ
mini-DSC_1472.jpg

昨年までの普段使い用のコロンビア製。
mini-01コロンビア財布
8年近く使ってきたけど、
ターポリン素材の表地は頑丈で、綻びも全くなし。
写真下の右部分のメッシュポケットは、カードがちょいち抜け落ちそうになったので、ストラップ用ナイロンベルトで手製のフラップを縫い付けてます。
現在はガソリンスタンドのポイントカードとかを入れて”車載専用"で使用

大好きな国産ODブランド・(パーゴワークスのSmartWallet
mini-02PaaGo財布
左手だけで開閉でき、
週末仕様として最低限の財産が入れられるよう、
使い勝手が工夫されたお財布
衝動買いしたけど、実はいまだ出番なし(^^ゞ

ゲレンデスキー専用の財布はJack Wolfskin製。
mini-03Jack Wolfskin財布
スキー時に着用するベストのポケットに常備させている。
開閉部分にはベルクロしか使われていない分、
とても薄い仕上がりで嵩張らないのは、
身につけてても体の動きを妨げないという点で非常にありがたい。

これは山ヤさんの間では人気が高い?らしい、(snow peak製の山財布
mini-04snow peak山財布
トレッキング専用としてザックに忍ばせてます。
開閉はファスナー1箇所、内部も硬貨ポケットと紙幣・カード部分の仕切りのみで、
このシンプルな作りこみが逆に物欲をくすぐる。
ただ、コインポケットが上に来るように注意せず、無造作にファスナーを開けるとコインが思いっきり飛散することがあるのがタマにキズ(^^ゞ

SEA TO SUMMIT製のTLトラベルワレットS
これが現在の普段使い用。
mini-05シートゥサミット財布
カード類も十分収納できるのに、
ワイシャツの胸ポケットにも入るくらいのコンパクトさが最大のお気に入り。
お札の出し入れはその分ちょっと手間取るけど、
慣れたらこのコンパクトさの犠牲として、甘んじて受け入れられる(^^ゞ

まぁ、そもそも、
こういう小物収納系についつい物欲が刺激されて、
ついつい買ってしまうという…のがホントのところかも(^^ゞ

tag : テレマークスキー トレイルラン アウトドアグッズ トレッキング 財布

ねちっこ~いターンの練習。

先週土曜のゲレ練(初滑り)、
上半身のリーニング(傾き)を誇張しながらの、

エッジ切替→先落とし→板の前後をじわ­っと入れ替え→体幹の撓り→捻り

~のローテーションで重心移動とエッジの切替を疎かに­しないような、
雪面をベロ~っと舐めるようなターンを、
緩斜面でじっくり練習、な風景。



これが急斜面でもしっかりとで­きたら怖いものなしなのだが…
それにしても、雪がよく降る一日だった。

1/26(火)

腹筋
背筋
ジョグ約16km
ランジウォーク
懸垂

---
mini-DSC_1489.jpg
このビールの季節になってまいりました。
ネーミングが微妙に変わってる~

1/25(月)

運動休養日です。

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今日も終日雪降り止まぬ状態。

帰宅途中に、
スキーから帰ってできなかった洗車をしてたら、
リアワイパーがブレードごと無くなってるのが判明orz
カー用品店にそのまま移動して、取り付けてもらって、
オイル交換してもらって、
スポーツ量販店でワックスリムーバー買って帰って、

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今夜は奥さんオリジナルの、
キャベツとじゃがいも鍋。

絶品~♪

finetrack・グライドビーニー

昨日、ゲレンデでお会いしたテレ繋がりな方から、
「偶にブログ見てもビールと食べ物の写真しかない」とクレーム?を受けまして、
まぁ、私もご多分に漏れずSNSを始めた数年前から
その場で気軽に写真をうpできるSNS系にかまけて、
この従前のブログシステムでのコンスタントなネタ掲載が億劫になって、
辛うじて日々の最低限の記録、まさに「単なる個人日記」化している次第です。

と、まぁ、言い訳はこのくらいにして
久々のグッズネタ(^^ゞ。

ゲレンデやBCもどきな行動の最中に、ゴーグルを安易に額にずらして汗かいて、いざ元に戻したら曇って使いものにならない~、と何度も泣きを見た経験があります。
そこで、finetrack社の(グライド・ビーニー
本製品の、ゴーグルを額にずらしてかけても曇りにくい「アンチフォグ・システム」に惹かれて、ネットでポチ→本日到着。

mini-DSC_1441.jpg
思ってたより厚ぼったくなくて、軽い

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ビーニーのセンターが頭頂部へ自然に来る構造で、行動中に帽子が前にずり下がる不快感を抑えてるのだそうで

mini-DSC_1430 - コピー
耳周りまでしっかりカバーしてくれるデザインは、個人的に重要なポイント

mini-DSC_1443.jpg
額部分にフィルム的なものが仕込まれてて

mini-DSC_1438 - コピー (2)
今後はこの「額へチョイ掛け」気楽にコレができそう、
これだけでも雪山行動のストレスは大きく軽減されそう、な、気がします(^^ゞ

デザイン◎、厚みも軽さも程よく、乾きも早そうで、使い勝手よさげ。
次の雪山でデビューさせよう。

tag : ファイントラック グライドビーニー テレマークスキー

1/24(日)

運動休養日です。

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昨日の疲れどっさりで、お昼前に起床。
外は…
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我が街にはそうそうない雪景色(^^ゞ

気温も終日氷点下で、引篭り決定!

夜は、
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近所にあってありがたいピザ屋さんからお持ち帰り対応で(唯一の外出)

1/23(土)

我が家的ホームゲレンデにて
初滑りテレマーク練習 約8時間(休憩含む。)

mini-DSC_1421.jpg
ようやっと、シーズンイン(^^ゞ

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エッジの切替、先落としからの板の前後入替、撓り、捻り
~てなキーワードを思い出しながら、吹雪の中を頑張って、

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今日は「頑張れゲレンデ」の気持ちでカップラーメン封印でゲレ食いただき

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最強寒波がガッツリ来る前に、退散。
でも、帰路は思いっきり疲れたー(^^ゞ

1/22(金)

運動休養日です。

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ご近所でお気に入りの唐揚げ定食食べて、
風呂はいったら、さぁ、ゲレンデへ前日入りGo!

1/21(木)

腹筋
背筋
ジョグ約20km
ランジウォーク
懸垂

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ちょっと長めにLSD
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今晩は、豚肉と白菜のミルフィーユ鍋
美味し!

そして、予約していたTED2のBD&DVD
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本日届く。特典もあるし、後でじっくり観よ

1/20(水)

運動休養日です。

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がっつり残業。

今晩は、
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春菊とアンチョビのパスタ。

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おやつは、ブラックチョコ食べ比べ~

1/19(火)

腹筋
背筋
ジョグ約14km
ランジウォーク
懸垂

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寒さを乗り越え?ジョグ

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そして今晩は、豚しゃぶ~

1/18(月)

運動休養日です。

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早速残業な月曜日orz

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今晩は、シチューとフェイク松茸ご飯

1/17(日)

腹筋
背筋
ジョグ約16km
ランジウォーク
懸垂

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さぁ、お手製豚キム炒めで、明日からも頑張るか~

1/16(土)

腹筋
背筋
ジョグ約9km
ランジウォーク
懸垂

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午前中にジョグって、

mini-DSC_1354_20160120214110953.jpg
カレーランチ

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夕方、過去に例のない遅いタイヤ交換

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ディーラーさんに交換をお願いしてる間に、
近所の酒蔵で梅の酒をお買い上げ~

1/15(金)

腹筋
背筋
ジョグ約13km
ランジウォーク
懸垂

---
mini-DSC_1349.jpg
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ジョグ後は近所の回転寿司屋さんで、
ワンダーランド的なネタをいただく。

1/14(木)

運動休養日です。

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残業帰宅後は、お留守番独りメシ。
定番のグニグニ系(^^ゞ

1/13(水)

腹筋
背筋
ジョグ約18km
ランジウォーク
懸垂

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今晩は具がゴロゴロなカレー也

1/12(火)

運動休養日です。

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ちょい残業。

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餃子を珍し系ビールで、いただきます♪

1/11(月)

腹筋
背筋
ジョグ約22km
ランジウォーク
懸垂

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午前中にジョグ後、

夕方から門司港へお出掛け。
お目当ては…
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鬼瓦焼き(鶏半身唐揚)
満足!

1/10(日)

宮島の弥山を周回トレッキング。

約14kmほど。

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帰路は下道でゆっくり。
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久々の周南市のお好み焼き屋で、晩ごはんガッツリ(^^ゞ

1/9(土)

腹筋
背筋
ジョグ約13km
ランジウォーク
懸垂

---
午前中にジョグったあと、
対岸(門司港)に渡って、

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今年のうどん初めは、野菜天ぶっかけ(温)から。

1/8(金)

腹筋
背筋
ジョグ約12km
ランジウォーク
懸垂

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mini-DSC_1266.jpg
豆乳鍋で、今週も乙でした!

1/7(木)

今日も、運動休養日です~。

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今日は帰宅したら、
ベーコンキャベツパスタと、トロトロスープ。

1/6(水)

運動休養日です。

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過日、会社の先輩から頂いた、
割れかき餅。

油でカラッと揚げたら、激ウマ~

1/5(火)

今日からしばし残業続きます。

運動休養日です。
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今の部署は、年明けからしばらく、仕事ラッシュなんです(^^ゞ

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帰ったら美味しいトンテキが待ってますた。
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Author:瓜坊主
疾走感フェチ!テレマークスキー、ジョグ、トレイルラン・・・下手の横好きが記す、まとまりのない日記です。

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